Таблицы калорийности, пищевой ценности и химического состава продуктов питания и готовых блюд
Энергетическая ценность продуктов питания калорийность — расчетное [1] количество тепловой энергии измеряемое в калориях или джоулях , которое вырабатывается организмом человека или животных при усвоении катаболизме съеденных продуктов. Зависит от химического состава пищи количества белков, жиров, углеводов и других веществ. Энергетическая ценность как правило указывается на упаковке любых продуктов, изготавливаемых промышленностью. Для продуктов питания энергетическая ценность обычно указывается из расчёта на граммов продукта, либо на мл напитков, включает сведения о количестве трёх основных компонентов — БЖУ белки, жиры, углеводы и общую энергетическую ценность.
Полноценное и рациональное питание — верный путь к здоровому образу жизни. Многие люди стремятся обрести стройную фигуру, используя для этого радикальные диеты и даже метод лечебного голодания. Но это совсем необязательно, нужно лишь организовать свой дневной рацион таким образом, чтобы количество белков, жиров и углеводов в нем было строго отрегулировано. Для этого необходима информация о ежедневной потребности человека в этих веществах и калорийности потребляемых продуктов , что напрямую зависит от возраста, образа жизни и профессиональной деятельности. Основой человеческой жизнедеятельности являются белки, так как они считаются главным строительным материалом нашего организма. Белки, которые содержатся в пищевых продуктах, не одинаковы по своему значению.
Оцените анализатор и калькулятор калорий без регистрации. Скачать таблицу калорийности на свой компьютер. Таблицы калорийности. Таблицы калорийности, пищевой ценности и химического состава продуктов питания и готовых блюд.
Похожие статьи
- Рецепты хлеба в хлебопечке редмонд 1908 - Заготовки на зиму из Капусты - Заготовки на Зиму
- Балансировка отопления своими руками - Как изготовить лопасти для ветрогенератора своими руками
- Рецепты приготовления скумбрии в сковороде - Как приготовить скумбрию на сковороде вкусно и быстро
- Вкусное слоеное тесто рецепт что приготовить